這些天，我心裡有一些不好受。一位鄰居，腸癌轉移、復發；另一位多年好友，在沒有硬塊的情況下，發現乳癌三期，正在治療中。
看著身旁的朋友，也讓我想到自己。原本活蹦亂跳的心，變得有些沉寂，也許因為我可以了解，他們正在走的心理過程，我也走過，但同時我也再度「被」提醒（其實是被自己的小我提醒），自己也是癌症病患……而且，是癌末。
面臨友人遭逢人生鉅變，當下真的很難幫上忙，但我也突然意識到，唯一 ── 真正是唯一我可以提供的幫助，就是我活得快樂、活得好、活得有希望。這才是給他們的最大幫助。
至於「活多久」，並不是一個選項，畢竟若多活十年，卻都在床榻上渡過，或一直在恐懼中渡過，這樣的人生又有什麼值得期待呢？
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近兩日聽「楊定一讀書會」（第17、18講），很多部分很有感受，也很感動，一直要落淚，但同時也受到蠻大衝擊。似乎被當頭棒喝一般，我有些卡住，思考不過去，同時也知道是用腦袋在覺得自己被卡住。而我用腦袋思考，是找不到答案、是出不去的。
很快，身體在昨日也有了不舒服的反應，乳房會痛。我想，這種心理與身體的不舒服，也許是好轉反映，但不管是什麼，都不重要了。
我跟痛痛說：對不起啊，讓你辛苦了，謝謝祢提醒我，我們會一起走過去的。
我卡在哪裡？卡在我好喜歡現在的生活，好想活下去！好想陪孩子長大！因此，我會用正面的力量、行動鼓勵自己，也用喬．迪斯本札（Joe Dispenza）醫生的教導來想像修復身體。但這些在楊博士的觀念中，應該都是有所求、都是在「做」。即使迪斯本札醫生也強調，真正的療癒，是發生在不企求、全然交託給更大的力量之後。
我已經很明確知道，這一生最重要的就是醒覺，我真的不希望再有下輩子，再來辛苦地尋找自己。同時，我要陪我的孩子長大，也希望對與我有著同樣境況的人，能夠提供心靈安定的協助。這是我這一生最重要的另兩件事。但後面這兩件事，是「求」啊！也是「做」啊！怎辦？我到底該怎麼做？
我發現我開始在心裡悄悄地責備自己，也覺得自己被所信賴的人責備了。接著，我開始羨慕那些期數較少的人……。但這些細細碎碎如靜電背景一般的自我責備，我都看到了，也看到自己的一些些無力。我仍停留在那個有些灰灰的情緒中。
今日清早，隨手翻開艾克哈特．托勒（Eckhart Tolle）的《修練當下的力量》（方智），其中第162頁〈受難之路──經由受苦而開悟〉至結尾，給了我好大的安慰，同時將我拉回當下，對，正是「當下」！唯有「當下」是解脫之道！
我明白了！不論用什麼方式、什麼言語，都不重要。「想」要依循什麼教導、誰的教導，那都是頭腦在思考。事實上我唯一能「依附」的，就是處於當下，隨時臨在。我實際上也只擁有這個當下、這個時刻，其他的過去或未來，完全與當下的我無關！
突然了解之後，我找了好友H去走路。她聽完就提醒我，就是讓自己在「當下」啊！只要我隨時在當下、是寧靜，那我該做什麼、我可以做什麼，我會知道。
是，我想起來了，過去的經驗是這樣沒錯。
於是，我整個人輕鬆起來。早上之後，身體也幾乎不再疼痛。
間歇性斷食一兩個月，我似乎對身體的反應，靈敏不少。
好友H回去後傳了令我感動的訊息給我：
一定要記得，你現在這麼開心的活著，就是最大的奇蹟。
不論是對你自己、對你身邊的人，或者是對那一些身患重病的朋友。
Namaste
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