曾經因為恐懼，
我追逐著各種身心靈與營養、健身的書籍。
這裡記下來的，都是我真心喜歡的書。
我深受這些作者的安慰與啟發。
也透過相異的作者，藉由他們不一定相同的表達方式，
我了解到原來殊途同歸，他們表達的都是同一件事。
光了解到這點，就讓我感到安心。
這裡我將書名記錄下來，
給自己，也給朋友。
楊定一
「全部生命系列」，天下生活
最初是好友H介紹我聽楊博士的「線上讀書會」，在此之前我只閱讀過他的《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》。楊博士的書我未全部閱讀，但讀過的《真原醫》、《全部的你：跳出局限，擁抱生命無限的可能》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南》、《螺旋舞：打開身體的結，找回快樂的你》、《豐盛》等書，都很喜歡。閱讀楊博士的書，同時可搭配《光之瑜珈》等CD、DVD作品，以及他在線上的讀書會或影音。我在連續六日前往醫院進行腦部放療時，我總耳中聽著楊博士的教導一路前行，這些教導令我可以身心安頓地面對眼前的事。
感謝楊博士，自2020年開始，他連續三年在七、八月時帶領大家進行線上共修，分別為「唯識：每日靜心」、「沒有路的路：全球靜心」與「定在心：新世界，新的正常，全新的開始」。這三年我得益於這三次共修好多好多，衷心推薦給有興趣的朋友！請參考「全部生命系列」網站。
2021.7 參與楊定一博士「沒有路的路」線上共修。衷心感恩博士回應我的提問――「楊定一：即使走到末期，仍然讓疾病成為你的恩典－ 問與答：在疾病中和身體對話，是真正臣服嗎？」
艾克哈特．托勒（Eckhart Tolle）
《當下的力量：通往靈性開悟的指引》，橡實文化
《一個新世界：喚醒內在的力量》，方智
《修練當下的力量》，方智
托勒的書，引領我許多，但剛開始我根本看不懂。家中有托勒的書，是因為先生在看。我從2017年8月初開始閱讀，從《修練當下的力量》開始。先生怕我閱讀上有挫折，提醒我心亂時看粗體字就好。後來不知道哪一天，我突然慢慢理解托勒在說什麼。一次次，慢慢讀懂一點一點。直到有一天，我在洗孩子的背包時，恐懼升起，我突然「看到」恐懼，然後恐懼消失。我才知道原來這就是托勒書中提到的「觀察者」的角色。
許添盛
《自癒力健康法：啟動身體偉大的自我療癒力量》，賽斯文化
《癌症不是絕症：20個威力強大的癌症療癒心法》（與周和君同著），賽斯文化
網路上很容易找到許醫師的演講，或者也可加入「賽斯文化有聲書線上平台」，裡面除了有聲書之外，還有許醫師帶領的冥想課程。最初接觸賽斯，也是好友H的帶領。最初我並沒有因為朋友推薦就開始聽講或閱讀，直到有天恐懼來襲，我上網希望能夠找到隻字片語幫我安心，沒想到，意外聽到一則許醫師關於「恐懼」的演講節錄，我頓時壓力釋放。於是我開始閱讀賽斯的書，同時跟著許醫師的演講錄影學習。賽斯觀點，讓我開始相信自己，也開始對我的未來有所期許。
喬．迪斯本札（Joe Dispenza）
《開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態》，三采
《啟動你的內在療癒力，創造自己的人生奇蹟》，遠流
《未來預演：啟動你的量子改變》，地平線文化
腦部轉移確診之後幾天，好友H轉來了一則迪斯本札博士的影音，「為什麼大腦的潛意識程式，束縛著你的情緒和決定？」我突然理解到托勒書中的「小我」，似乎就是迪斯本札博士所稱的「身體」，只是他們用了不同的名詞來說明。我深有興趣，因此上網找到迪斯本札博士的影音，並購買了他的書籍。迪斯本札博士透過科學的語言，來討論一般人難以親近的身心靈領域，他的談法清晰且令人興奮。我覺得可以與托勒、楊定一的書一起看。
【這裡的書，我會陸續新增】
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