病痛，是照亮我生命的光。

Flower & Grass【癌末，也要繼續往前走】

E24 如果可以重來，你會選擇一發現癌症就接受西醫治療嗎？
剛做完乳房切片的朋友問我：如果可以重來，你會選擇一開始就接受西醫治療嗎？
我當時的回答不是很完整，而這個問題應該是所有面臨癌症的人都想知道的，因此我回憶起10年前我的心境、當時的選擇，與我現在的想法……

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Flower & Grass【癌末，也要繼續往前走】

E23 小花的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）終於降下來了

自2023年開始，小花大致每年都會參加徐國森醫師與好朋友們一同舉辦的養生營，這個營隊很特別，是以中醫觀點為內涵的一個營隊。這幾年在營隊裡，Rita（林育瑄）教練教了很多健康飲食的觀念。同時，楊定一博士2022年出版的《療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學》（臺北：天下生活）也對我幫助很大。由於小花今年8月底的血液檢查數值顯示身體發炎降了很多，於是小花想整理一下這三、四個月以來的飲食方式，做個紀錄，我想，我似乎慢慢找到適合自己的飲食方式了……
✽我的飲食分享為我個人的情況，不見得適合每個人，這個分享主要想告訴大家，我們每個人都可以慢慢找到自己的飲食方式。一起加油！

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E22 請讓我成為給人希望的那個人

小花心裡很難過，因為腰椎滑脫原本已經照顧得比較穩定，沒想到半夜不小心又將自己拉傷。
小草說：當你陷落時，可以做一個決定，看你要被拉下去？還是帶著那個悲傷去做些別的事，不停在那裡……

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E21 死亡的如影隨形〜小花近況

小花於今年3月開始停止使用藥物，使得一連串的恐懼與混亂上來。死亡如影隨形，但是，我們一定要狀況好，才能快樂嗎？

這一集，小花想跟大家分享這段過程……

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E20 恐懼的多重面貌

「如果你嘗試要解決問題，你就會創造出更多的問題。」
小草只積欠卡債7000元，卻壓力大到直到第三個月才敢打開帳單，沒想到打開帳單後發現利息才21元。

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我的曼陀羅紅露酒與黑棗。

因逢年底，忙工作、忙小孩、忙自己，弄得我腦袋滿是雜訊停不下來。但在今早，我終於意識到最近的雜亂源自於恐懼與期盼。雜訊，瞬間離開。
早上我在「聚氣凝神」秋季工作坊跟著大家一起製作「紅露酒黑棗」，第一次畫了屬於自己的曼陀羅。開始畫曼陀羅前，我看不到任何圖象。隨後閉上眼，感覺中心點
是個明亮的黃色，於是安定下了曼陀羅中心。之後每一個落筆都由心帶領，我專注跟隨，然後完成了我的曼陀羅紅露酒黑棗。
是啊，不本該順著生命之流！

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Flower & Grass【癌末，也要繼續往前走】

E17 徐國森醫師專訪（1）-這六年來對小花的觀察與發現

E18 徐國森醫師專訪（2）-中醫觀點談易發癌症的體質與性格（上）

E19 徐國森醫師專訪（3）-中醫觀點談易發癌症的體質與性格（下）

徐國森醫師：

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E8 「如實接納」的練習

暴風來襲時，我們總被提醒必須「接受」，但什麼是接受？又該如何接受呢？......

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好友菜園的豐盛

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E7 癌友生活體驗營

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後山

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E6 搬離地球前你想過什麼樣的生活？

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日本河口湖

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E5 建立新信念面對無所不在的恐懼

在生病之前，我們是否已經累積了太多的恐懼、委屈、討好、氣憤及各種情緒？我們能否建立新的信念來取代舊的習慣呢？

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小草的麵包

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E4. 認真生病 vs 回到生活

問：當你有一個不舒服的時候該怎麼做？

印地安長輩說：就用你的手，開始做一些你喜歡的事情，因為你的手連著你的心。當你開始這樣做，你的心就會開始被療癒……

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